からだ

腸活に生キャベツキャベツは胃腸の粘膜の再生や、胃潰瘍の治療に効果のあるビタミンUやビタミンKを豊富に含んでいる。またビタミンCの含有量も豊富。食べた後眠くなる、ボーっとする人は胃腸が疲れている証拠。そんな方にはキャベツがお薦めですがビタミン...

腸活で美肌と健康最近よく耳にする「腸活」肌と消化器官はつながっていて肌は腸を表す鏡ともいわれています。また腸には免疫細胞の70％が集まっています。腸内環境を整えることで肌を整え、免疫力を上げイキイキ.ピチピチの生活をおくるざっくりこれが「腸...